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【日焼けした】
屋外では，まず木陰に入りましょう。日焼けをしたところを冷たい水でしぼったタオ
ルで冷やしてください。自己判断で薬を塗ったり，スプレーしたりしないでくださ
い。広範囲に日焼けをした場合は脱水になりやすくなります。また体温調節機能がう
まくできなくなり，寒気など全身症状を引き起こすことがあります。水分を十分補給
し，出来るだけ睡眠時間を多くとって体を休めましょう。赤みや痒みが強い場合，水
ぶくれが出来た場合，体のだるさが強い場合は診察を受けましょう。
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